Coaching für Führungskräfte: Führen unter Druck
Unter Druck klar führen.
Statt automatisch zu reagieren.
1:1 Coaching für Führungskräfte aller Stufen. Für mehr innere Stabilität, Klarheit und bewusste Entscheidungen, gerade dann, wenn es darauf ankommt.
Kostenloses Erstgespräch buchen30 Minuten · via Zoom · unverbindlich
Trauma Informed Coach
25 Jahre Führungserfahrung
Viele Führungskräfte wissen genau, wie sie führen wollen.
Und erleben trotzdem, dass sie in entscheidenden Momenten anders reagieren: schneller, angespannter oder weniger klar als beabsichtigt.
Vielleicht kennst du das:
- «Ich funktioniere, aber es kostet mich extrem viel Energie.»
- «Ich reagiere schneller, als ich eigentlich will.»
- «Ich verliere in entscheidenden Momenten meine Klarheit.»
- «Ich bin ständig angespannt, auch ohne akuten Grund.»
- «Ich habe Erfolg. Aber innerlich fühlt es sich nicht stabil an.»
- «Ich schalte gedanklich nie wirklich ab.»
Das sind keine Kompetenzthemen.
Das sind Muster, die unter Druck automatisch ablaufen.
Mein Ansatz
Führung beginnt nicht beim Verhalten. Sondern im inneren Zustand.
Die meisten Leadership-Ansätze arbeiten an Verhalten, Kommunikation oder Mindset. Das greift oft zu kurz. Denn in entscheidenden Momenten übernimmt etwas anderes: automatische Reaktionsmuster, die schneller sind als jeder gute Vorsatz.
Genau dort setze ich an. Wir schauen nicht nur auf das, was du tust, sondern darauf, was dich in diesen Momenten steuert. Körperbasiert, ruhig und ohne Bewertung.
So entsteht die Fähigkeit, innere Zustände wahrzunehmen und gezielt zu steuern. Damit du auch unter Druck präsent, klar und handlungsfähig bleibst.
Woran wir arbeiten
Selbstregulation unter Druck
Ruhig und steuerungsfähig bleiben, wenn es eng wird.
Automatische Muster erkennen
Verstehen, was dich antreibt, und neu wählen können.
Klarheit in Entscheidungen
Entscheiden aus Überblick statt aus Anspannung.
Souveränität in schwierigen Gesprächen
Präsent bleiben, auch wenn es persönlich wird.
Mehr innere Stabilität. Weniger reaktives Verhalten. Bewusstere Führung.
Über mich
Ich kenne diese Dynamiken aus eigener Erfahrung. Nicht aus dem Lehrbuch.
Ich habe 25 Jahre in Führungsrollen gearbeitet, davon 22 Jahre bei Mammut, zuletzt als Mitglied der erweiterten Geschäftsleitung. Ich habe Teams aufgebaut und geführt, Strategien entwickelt und Verantwortung getragen.
Ich weiss deshalb, wie subtil die eigenen Reaktionsmuster unter Druck wirken. Gerade dann, wenn man eigentlich funktionieren muss. Nach aussen lief bei mir lange alles. Innen lief ein Dauerstrom, und abschalten war kaum möglich.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit körperbasierter Selbstregulation und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Meine Arbeit ist unter anderem geprägt von Nicholas Janni, Thomas Hübl und Laurence Heller.
Ich arbeite mit Führungskräften, die verstehen wollen, was sie in entscheidenden Momenten tatsächlich steuert. Und die bereit sind, genau dort anzusetzen.
So läuft es ab
- 1
Kostenloses Erstgespräch
30 Minuten via Zoom. Wir klären, was dich beschäftigt, was du dir wünschst und ob meine Arbeit dafür passt. Wenn nicht, sage ich dir das ehrlich.
- 2
1:1 Sessions
60 Minuten via Zoom, vertraulich und auf dich zugeschnitten. Wir arbeiten an dem, was dich gerade in deiner Führung fordert.
- 3
Dranbleiben
Muster verändern sich nicht in einer Stunde. Mit einem Paket arbeitest du über mehrere Wochen am Thema und spürst die Veränderung im Alltag.
Investition
Online via Zoom, auf Deutsch. Der Einstieg ist immer das kostenlose Erstgespräch.
Einzelsession
CHF 150
1 Session à 60 Minuten
Meine Empfehlung
5er-Paket
CHF 700
5 Sessions à 60 Minuten
CHF 140 pro Session
10er-Paket
CHF 1350
10 Sessions à 60 Minuten
CHF 135 pro Session
Häufige Fragen
Was passiert im Erstgespräch?
Wir lernen uns kennen und klären in 30 Minuten, was dich gerade beschäftigt und was du dir wünschst. Danach weisst du, ob und wie ich dich unterstützen kann. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Ist das eine Therapie?
Nein. Es ist ein Coaching für Führungskräfte. Es ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen, Psychose, Suchterkrankung oder Suizidalität ist es nicht geeignet.
Bleibt alles vertraulich?
Ja. Was wir besprechen, bleibt zwischen uns.
Für welche Führungsstufe ist das Coaching?
Für alle: von der Teamleitung bis zur Geschäftsleitung, sowie für Unternehmerinnen und Unternehmer.
In welcher Sprache finden die Sessions statt?
Auf Deutsch, online via Zoom.
Wie viele Sessions brauche ich?
Das klären wir im Erstgespräch. Für den Einstieg empfehle ich das 5er-Paket, weil sich Muster erst über mehrere Sessions spürbar verändern.
Du funktionierst auf hohem Niveau, aber innerlich ist es nicht stabil?
Dann lass uns sprechen.
Kostenloses Erstgespräch buchen30 Minuten · via Zoom · unverbindlich